2022-01-26 1000日後に強くなる俺 トレーニング 390日目 首15回×3セット×4種類 まだ胸骨が痛いけどそろそろきついトレーニングを再開したい。 でもいまやるとまた悪化しそう。 悩む。 強くなるまであと610日