2021-07-15 1000日後に強くなる俺 トレーニング 195日目 腕立て伏せ50回 腹筋ローラー10回×3セット 適度に筋トレして7時間睡眠。 今日も仕事を頑張って、夜は7時間半睡眠を目標にしよう。 強くなるまであと805日