169日目
膝蹴り＆トゥータッチ40秒×4セット
ヘッドスリップ40秒×5セット
ウェービング40秒×5セット
ジャブ40秒×4セット
ジャブダブル40秒×4セット
ワンツー40秒×4セット
フックジャブ40秒×4セット
ジャブフック40秒×4セット
キック40秒×3セット×6種類
限定(対面)キックマススパーリング30秒×12ラウンド
限定(ミドルorロー)キックマススパーリング30秒×12ラウンド
パンチ＋限定(対面)キックマススパーリング30秒×12ラウンド
パンチ＋限定(ミドルorロー)キックマススパーリング30秒×12ラウンド
MMAマススパーリング3分×6ラウンド
がっつり打撃の練習をしてからMMAスパーリング。
きつい。
強くなるまであと831日
