1000日後に強くなる俺

154日目

体幹トレーニング3分×3種類

体幹トレーニング5分×3種類

首15回×3セット×4種類

今日も体が消耗してる。

腹筋がまだ痛いし、体幹トレーニングをしっかりやりすぎて背中にも痛みが来てる。

土日はきつい筋トレするつもりだったけど、様子を見ながらやろう。

強くなるまであと846日