2020-12-20 体重変化 トレーニング 起床 71.8kg トイレ 71.4kg 朝食 団子2本 パン半分 71.8kg 昼食前 71.6kg 昼食 焼肉丼半分 油そば半分 72.2kg 水分控えめにしてる。 余裕があると思って昼食をかなり食べてしまった。 少し昼寝してトイレ行って、72kgを切ってたら飲み物を飲んでおやつを食べよう。