2020-10-20 100日後に強くなる俺 トレーニング 35日目 スクワット50�s15回×3セット デッドリフト50�s15回×3セット 相変わらず手首が痛い。 首、腰にも疲れが来てる。 7時間睡眠を続けてるけど8時間睡眠を目標にしよう。 強くなるまであと65日