仕事に行って整骨院に行って帰ってきた。 いま晩ご飯を食べ終わったところ。 今日は家でやらないといけないことがいくつもある。 頑張って終わらせて早く寝たい。

35日目 スクワット50�s15回×3セット デッドリフト50�s15回×3セット 相変わらず手首が痛い。 首、腰にも疲れが来てる。 ７時間睡眠を続けてるけど８時間睡眠を目標にしよう。 強くなるまであと65日