2020-03-31 ストレス ノンジャンル 仕事のストレスで昨日は食べすぎてしまった。 仕事中にお土産にもらった和菓子、家に帰ってから自分で買ったポテトチップスとチョコレート、嫁が買ってきたチョコレートを食べた。 食べすぎです。 ある程度体重減らしてたのに、昨日は我慢できなかった。 ストレスがあるにしても、もう少し食欲を抑えるようにしよう。