2020-03-24 月曜のトレーニング トレーニング 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 左肘が治ってきたのでアームレッグクロスレイズもやった。 違和感はあるけど痛みは感じなかった。 あと二週間くらいしたらダンベルを使ったスクワット、デッドリフトもやりたい。