昨日のトレーニング。
インターバルトレーニング30秒×18セット
ラダートレーニング4セット×6種類
ジャブ40秒×4セット
ワンツー40秒×4セット
ストレート40秒×4セット
フック40秒×4セット
アッパー40秒×4セット
逆手アッパー40秒×4セット
ボディストレート40秒×4セット
ジャブロー、ミドル40秒×3セット
コンビネーション40秒×2セット×12種類
右アッパーフック左アウトステップストレート40秒×4セット
ワンツーフックフロントステップワンツー40秒×4セット
カウントダウンキック110本×2セット
インターバルトレーニングとラダートレーニングで脚が動かなくなった。
休憩を入れてから打撃のトレーニングをした。
右アッパーからのコンビネーションはマススパーリングで使ってみたい。
