2019-12-16 減量予定 トレーニング 家の体重計で量った。 73.8kg。 まあ予想通り。 試合まであと二週間を切ってる。 3kgは落とす自信があるけど、3.8kg落とすとなるとかなり厳しい。 食事制限と運動して、最後は水抜きかなー。 とりあえず今週の金曜までに72.5kgに落とすことを目標にしよう。