2019-06-24 減量予定 トレーニング 今月もあと一週間。 今月中に目標の76kgまで体重を落としたい。 そのあとも76kg以下、できれば75kg前後をキープしたい。 試合の声がかかったら70kg以下級で出れるようにするつもり。 74kgくらいまで落としといたら減量が楽だけど、ある程度普通に食事もしたいのでやっぱり76kgくらいになるかなー。 とりあえず76kgまで落としてから様子見しよう。