昨日のトレーニング。
ジャブ40秒×6セット
ワンツー40秒×6セット
ストレート40秒×6セット
フック40秒×6セット
アッパー40秒×6セット
逆手アッパー40秒×6セット
ボディストレート40秒×6セット
ワンツー右ステップストレート40秒×6セット
ジャブ左ステップワンツー40秒×6セット
パンチマススパーリング3分×4ラウンド
ジャブロー、左ミドル40秒×6セット
ワンツー左ミドル、ロー40秒×6セット
フック右ミドル、ロー40秒×6セット
インロー左ミドル40秒×6セット
右ミドル左ステップロー40秒×6セット
マススパーリング3分×4ラウンド
いつもより軽め。
体力的には余裕があった。
首を痛めてるのでちょうどいいくらいだったと思う。
