昨日のトレーニング。
インターバルトレーニング30秒×12セット
ジャブ35秒×6セット
ワンツー35秒×6セット
ストレート35秒×6セット
フック35秒×6セット
アッパー35秒×6セット
逆手アッパー35秒×6セット
ボディストレート35秒×6セット
ワンツーフック左ボディ35秒×4セット
ワンツーフック左アッパー35秒×4セット
ストレート左ステップ右ボディブロー35秒×4セット
ストレート前ステップストレート35秒×4セット
パンチマススパーリング90秒×12ラウンド
ジャブロー、左ミドル35秒×4セット
フック右ミドル、ロー35秒×4セット
ワンツー左ミドル、ロー35秒×4セット
インロー左ミドル35秒×4セット
右ミドル左ステップロー35秒×4セット
マススパーリング3分×6ラウンド
パンチマススパーリングで代表に殴られてダメージを受けた。
攻撃力の高い相手には基本的に頭部をガード。
ボディはしっかり見てガード。
できればガードから反撃。
キックありならローも警戒していきたい。
