土曜のトレーニング

腕立て15回×3セット+17.4kg10回×2セット

リバース腕立て15回×3セット

腕立てスタンス広めのときだけ背中になつおが乗ってた。

なつお無しで15回やるよりも、なつお有りで10回やる方がはるかにきつい。

なつおが乗ってこないときも重り背負ってやろかな。