浅寝

疲れすぎててなつおに添い寝したらそのまま寝てしまってた。

夜８時に寝て「起きてトレーニングしないと」と考えながら０時半くらいに一度目を覚ました。

二度寝。

そこから３時間くらい寝て深夜３時半に目を覚ました。

ずっと「起きないと」と思ってたので眠りが浅い気がする。

土曜の朝に腕立てしたのであとはダンベルトレーニングをするつもり。

終わったらもういっぺん寝よかな。