2019-02-20 体重 トレーニング 起きて朝ご飯を食べてから体重を量った。 78.4kg…。 思ってたよりもだいぶ重い。 77kg切ってたらいいなーとか思ってた。 とりあえず一週間で76kg台まで落とそう。 いまが食べすぎてるので、食事量抑えるだけでいけるかな。