2018-08-29 腰 ノンジャンル 仕事の帰り、整骨院に行ってきた。 やっぱり腰にダメージが来てる。 整骨院の先生にも指摘された。 今日は筋トレやめておくことにした。 明日は道場でトレーニングを頑張ろーっと。