不眠

昨日は深夜０時過ぎに布団に入った。

なんとか７時間近く眠れる時間。

と思ったけどなぜか全然眠れなかった。

１時間くらい横になって、あきらめて起きた。

トイレ行って水飲んでもう一度布団に入ったけど眠れず。

再び起きて、サッカーを少しだけ見てやっと眠れた。

なんで最近寝つきが悪いのか考えたけど、晩ご飯減らしてるせいかも。

晩ご飯を増やすわけにはいかないので慣れないとなー。

なんとか７時間睡眠を習慣づけたい。