前腕

ローテーション的には昨日は前腕のトレーニングの日。

ダンベルトレーニングをしようと思ったけど、前腕に筋肉痛が残ってた。

たぶん金曜のトレーニングのせいだと思う。

具体的にどのトレーニングで筋肉痛になったのかよくわからんけど。

今日もまだ前腕が痛い。

もしかしたらミドルキックくらいまくったせいかも。

ダンベルトレーニングは明日にして、今日はランニングと腹筋でもしよーっと。