2017-09-04 日曜のトレーニング トレーニング ランニング10�q 食事制限で体力落ちてる。 でも涼しくなったせいかかなり走りやすかった。 いまだいたい10�q55分のペースで走ってる。 もう少しだけペース上げてもいいかも。