水曜のトレーニング

インターバルトレーニング30秒×18セット

テニスボールドリブル3分×3セット

タイヤステップ2分×3セット

デッドリフト10回×2種類×5セット

タイヤステップその２ 2分×3セット

ミドルキック2分×4セット

ミドルキックダブル2分×2セット

がっつりやった。

今日はよく眠れそう。