インターバルトレーニング30秒×18セット
腕立て5回×6種類×2セット
スクワット200回×2セット
ミット打ち1分×4セット
マススパーリング1分×2セット
年末からサボってたので、しっかり運動したのは三週間ぶり。
インターバルトレーニングが終わった時点で吐きそうになるくらい疲れた。
いつもはトレーニング終わったあと充実感があるけど、今日は充実感よりも疲れの方が大きかった。
また少しずつ頑張っていこう…。
インターバルトレーニング30秒×18セット
腕立て5回×6種類×2セット
スクワット200回×2セット
ミット打ち1分×4セット
マススパーリング1分×2セット
年末からサボってたので、しっかり運動したのは三週間ぶり。
インターバルトレーニングが終わった時点で吐きそうになるくらい疲れた。
いつもはトレーニング終わったあと充実感があるけど、今日は充実感よりも疲れの方が大きかった。
また少しずつ頑張っていこう…。