インターバルトレーニング30秒×18セット 腕立て5回×6種類×2セット スクワット200回×2セット ミット打ち1分×4セット マススパーリング1分×2セット 年末からサボってたので、しっかり運動したのは三週間ぶり。 インターバルトレーニングが終わった時点で吐きそ…

仕事してトレーニングして帰ってきた。 あー疲れた。 晩ご飯食べながらブログ書こ。

モンコレ新セットの情報出てる！ 新カードの情報も。 いろいろ書きたいけど、仕事終わってトレーニング終わって家に帰ってから。

今日は仕事のあと同僚とトレーニングする約束してる。 年末年始でなまった体を動かしたい。 筋トレも頑張ってやろー。