月曜のトレーニング

腹筋50回×4種類×3セット

テニスボールドリブル3分×3セット

タイヤステップ3分×3セット

前蹴り3分×3セット

膝蹴り3分×1セット

ジャブ3分×3セット

ジャブジャブジャブ3分×2セット

フック、ボディフック、ボディフック3分×3セット

ジャブジャブ、ジャブフック、ジャブストレート3分×3セット

マススパーリング3分×3セット

書き出してみるとけっこう多かった。

次回も頑張ろう。