2016-06-21 月曜のトレーニング トレーニング 腹筋50回×4種類×3セット テニスボールドリブル3分×3セット タイヤステップ3分×3セット 前蹴り3分×3セット 膝蹴り3分×1セット ジャブ3分×3セット ジャブジャブジャブ3分×2セット フック、ボディフック、ボディフック3分×3セット ジャブジャブ、ジャブフック、ジャブストレート3分×3セット マススパーリング3分×3セット 書き出してみるとけっこう多かった。 次回も頑張ろう。