今朝起きて体重を量った。 70.6㎏。 予定通りに落ちてる。 試合まであと２日。 今日は塩分控えめで食べ過ぎないようにする。 水分はOK。 明日は塩分、水分控えめで食べる量は体重次第。 人生最後の減量になるかもしれないと思って頑張ろう。

昨日は試合に出る予定の練習生２人とキックボクシングのスパーリングを何ラウンドもやった。 ヘッドギアをつけて、ガチスパーリング。 １人は自分より階級上の大きい人。 マススパーリングでかなり強いのを当ててくる。 もう１人は３ヶ月くらい前にマススパ…

643日目 キックボクシングスパーリング1分30秒×4ラウンド×3セット MMAマススパーリング3分×9ラウンド 試合出場を控えてる練習生２人とキックボクシングのスパーリングをして、来てもらったプロ選手とMMAのマススパーリングをした。 ひたすらスパーリングして…