午後の日記。 ドラゴンボールを見終わった後、なつおにポケモンをさせた。 なつおがやってるのを自分は横目に見つつ麻雀をやってた。 ポケモンのあとカフェタイムをしてなつおの散髪をした。 買い物から帰ってきた嫁と３人で百均で買った体験ミステリーゲー…

午前の日記。 朝起きてから嫁、なつおと朝ご飯。 自分は体重を落とすためにプロテインとナッツだけ食べた。 なつおがポケモンをやってるのを見ながら麻雀をした。 １時間ほど遊んで、少しだけ仮眠をとってから家の前でトレーニングしてきた。 しっかりトレー…

633日目 ウォーキング5km 首15回×3セット×4種類 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 仕事帰りに3kmウォーキングして夜中に2kmウォーキングしながら首のトレーニング。 そのあと麻雀しながら体幹トレーニングをした。 強くなるまであと367日