2022-12-20から1日間の記事一覧

トレーニング休み

トレーニング

体の消耗が激しくて、昨日はトレーニングを何もしなかった。 腕立てくらいならできたけど体にマイナスになりそうなのでやめた。 年齢的に今後は「無理をしない」を守るようにしたい。