仕事のあと家に帰ってきてなつおとたくさん遊んだ。 ドラゴンボール見てポケモンカードしてスマブラして風呂歯磨きフロス添い寝。 嫁は帰ってくるのがかなり遅くなるらしい。 いまからグラップリングの復習しながらウォーキングでも行こうかな。

585日目 ウォーキング5km 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 いろいろやった。 けっこう体が消耗してる。 強くなるまであと415日