今朝から右肩が痛い。 肩関節の上の部分。 痛みとしては打撲の痛みに似てる。 でも特にぶつけたり打撃をもらったりしたわけじゃない。 関節を痛めてるっぽいけどよくわからない。 たぶん２，３日で治ると思うけど少しだけ気にしておこう。

カフェ休憩中。 もう少ししたら道場に行く。 嫁は仕事のあとに嫁実家に行くことになってる。 そのまま一泊して、明日の朝なつおと帰ってくる。 そのままスイミング＆体操に行く予定。 自分は明日の昼まで自由時間。 って言っても道場で練習したら今日はもう…

580日目 腕立て伏せ50回 ウォーキング3km 夜に少しだけウォーキングした。 一昨日のグラップリングの練習のせいで全身に筋肉痛が来てる。 強くなるまであと420日