今日は仕事で精神的にも肉体的にもめちゃくちゃ疲れた。 昼３時くらいが眠気のピークが来てた。 上司が隣にきたタイミングで思いっきり意識失って頭が揺れた。 おひょ。 家に帰ってきてなつおと遊んだあと、ソファーに頭を乗せたら10分くらい寝てた。 いつの…

541日目 ウォーキング10km 腕立て伏せ50回 夜にMMAの勉強をした。 シングルタックルの入り方、サイドポジションからのエスケープを中心に、極め技の復習も。 時間があるときにノートにまとめたい。 強くなるまであと459日

540日目 ウォーキング14km 腕立て伏せ50回 書き忘れ。 午前中に9km、夕方に2km、夜中に3km歩いた。 強くなるまであと460日

今日の日記簡易版。 朝、予定より１時間遅く起きた。 開始時間ギリギリに脱出ゲーム会場に到着。 脱出成功したあとみんなで昼ご飯を食べた。 ＥＳくんと日本橋をぶらぶらして梅田の阪急で買い物して帰宅。 RIZINの結果をチェックしながらカフェタイム。 友だ…