道場に行こうと思ってたけどなつおの迎えに行くことになった。 なつおの宿題、勉強を見てやって、ミクロマクロクライムシティをして遊んだ。 風呂歯磨きフロス添い寝したら一瞬で寝てた。 道場に行けなかったので家できつめの腕立て伏せをした。 いまから体…

278日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 軽めのトレーニング。 今日は道場に行きたい。 強くなるまであと722日