水夜

道場に行こうと思ってたけどなつおの迎えに行くことになった。

なつおの宿題、勉強を見てやって、ミクロマクロクライムシティをして遊んだ。

風呂歯磨きフロス添い寝したら一瞬で寝てた。

道場に行けなかったので家できつめの腕立て伏せをした。

いまから体幹トレーニングかウォーキングかどっちかしよう。