今日の日記。 朝からポケモンカードして仮面ライダーセイバー、キラメイジャーを見つつ居眠りしてた。 シャワーを浴びて、昼ご飯を食べてから出かけた。 万博記念公園のララポートに行き、買い物をした。 おもちゃコーナーに行ってなつおのクリスマスプレゼ…

朝からなつおとポケモンカードで対戦した。 いまなつおは絵本中。 ９時になったら仮面ライダーセイバー、キラメイジャーを見る時間になる。 テレビを見終わったら出かけるつもり。 結婚式の準備関係のものを買う。 あとやることは嫁の財布探しとなつおのガン…

あと一週間は減量生活。 食べる量を減らしつつ運動して体重を落とす。 水、金は道場に行っていつも通り動くつもり。 怪我しないように気をつける。 睡眠時間はしっかりとりたい。 できれば７時間半寝て体を回復させる。 寝ることもトレーニングの一環だと思…

朝起きてから家の体重計で量った。 73.4kg。 試合まであとちょうど一週間。 1.4kg落とせばいい。 まあまあ予定通り。 いま食べる量を減らしてる。 この状態をキープしてれば体重はちゃんと落ちると思う。

89日目 腕立て伏せ50回 左肩を気にしつつやった。 強くなるまであと11日