一週間の予定

あと一週間は減量生活。

食べる量を減らしつつ運動して体重を落とす。

水、金は道場に行っていつも通り動くつもり。

怪我しないように気をつける。

睡眠時間はしっかりとりたい。

できれば７時間半寝て体を回復させる。

寝ることもトレーニングの一環だと思って取り組む。

ただ試合前日の土曜に後輩の結婚式が入ってる。

美味しいもの出てくるけどたぶんほとんど食べれない…。

めっちゃ食べたいものを少しだけ食べるくらいにしとこう。