今日の練習量はやばかった。 最初は練習生の若者たちとトレーニング。 しばらくすると身長、体重が自分より上の自衛隊員の人が来たので、その人とひたすらMMAのトレーニングをしてた。 練習生の若者たち、自衛隊員の人が帰ったあと、あとから来たアマ選手、…

道場に行っていま帰ってきたところ。 いまから晩ご飯食べて片付けして歯磨きしてすぐに寝るつもり。 ０時半には寝たい。

ドラクエをモチーフにした学習ドリル、ゆうしゃドリルの新しいやつが出た。 以前に買ったのは小学２年生向けのやつ。 新しく出たのは小学１年生向けで、算数と漢字の両方が出てた。 なつおにちょうどいい。 早速１年生向けの算数を買ってやった。 なつおには…

57日目 首15回×3セット×4種類 腹筋ローラー10回×3セット また腰が痛い。 腹筋ローラーで追い込みすぎたと思う。 年齢的に、トレーニングの強度、頻度ともにやりすぎてるのかも。 軽めのトレーニングの日を意識して作るようにしよう。 強くなるまであと43日