朝から出かけてる。 以前行ったことのある生駒山上遊園地に向かってる。 １年前に行ったときは空いてて涼しかった。 なつおはフリーパスで遊びまくってた。 今日も空いてたらいいけど、どうだろうなー。 いってきます。

18日目 腕立て伏せ15回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット サイドレイズ12.5�s15回×3セット ハンマーカール15�s15回×3セット リバースリストカール15�s15回×3セット リストカール20�s20回×3セット ちょいちょい休憩しながらやってるので１時…

回転寿司の帰りになつおと話してた。