明日は休日出勤しないといけない。 コロナの影響で、今年は休日出勤がかなりある。 嫌だ。 明日の昼からは嫁、なつおの相手。 日曜はチーム王様でバーベキュー。 3.5連休まで、あともう少し頑張ろう。

一昨日のトレーニングの疲れと仕事の疲れが来てる。 体のあちこちが痛いし、頭も休まってない。 体調いまいちだけど頑張ってトレーニングしないとなー。 もう少し休憩してから道場に向かおう。

３日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 MMAマススパーリングのせいで体全体に筋肉痛が来てる。 他のトレーニングもしたかったけどできなかった。 今日も筋肉痛がひどい。 まともにトレーニングできるかな…。 強くなるまであと97日