側近Ａと側近Ｃのパンチを受けてきた。

側近Ａの家には集合時間より少し早く着いてしまった。 側近Ｃは少し遅刻。 王様は集合時間を勘違いしててもっと遅刻。 側近Ａの家にはダンベル、腹筋ローラーがあった。 筋トレの話をして、ダンベル、腹筋ローラーを使わせてもらった。 全員そろうまでけっこ…

側近Ａの家にお邪魔していま帰り。 なつおの相手をしないといけないので先に出させてもらった。 ダンベルトレーニングして腹筋ローラーして側近Ａ、Ｃのパンチを受けてきた。 あとハースストーンとボードゲームも。 今回もくだらないこと言って笑いまくった。…

いま電車に乗って側近Ａの家に向かってる。 今日はチーム王様で集まって遊ぶ。 ボードゲームする予定だけど、マーダーミステリーもするかも。 そして自分の鞄にはボクシンググローブとオープンフィンガーグローブも入ってる。 負けそうになったら殴る！

インターバルトレーニング30秒×15セット フットサル２時間 インターバルトレーニング30秒×6セット フットサルの練習の前にインターバルトレーニングした。 夜、嫁のトレーニングに付き合ってまたインターバルトレーニング。 まあまあ動いた。

公園に入って遊んだ。 嫁、なつおと３人で、増え鬼、かくれんぼ、だるまさんが転んだをした。 どれも盛り上がって、なつおはうひうひ笑ってた。 疲れたけど家族３人で楽しめた。

なつおとたくさん遊んだ。

天気がよくて、フットサルの練習で日焼けした。 ２時間以上練習してて、顔と腕が赤くなった。 体力も消耗してると思う。

フットサルの練習をしてきた。 基本的なボールの蹴り方、パスの出し方を教えてもらい、パス回し、ミニゲームで感覚をつかんだ。 来週にはもう正式な試合に出る。 最低限のルールも覚えとかないとなー。 今日は教えてもらったことを思い返しながら寝よう。