また仕事でイラッとしてしまった。 めちゃくちゃくだらない内容で、物の置き場所がどうこうって話。 上司に 「◯◯が無い、どこに置いてる？」 と聞かれた。 普段からきつい言い方する人とはわかってるのに、責めるような言い方をされてイラッと来てしまった。…

昨日は布団に入ったあとなかなか寝つけなかった。 ０時半くらいに起き出して、録画したテレビ番組見たりネットを見たり。 １時半くらいに寝た。 寝不足で頭が働いてない。 やることたくさんあるけど、いくつかは後回しにしよう…。

腕立て伏せ15回×3セット+15回×2セット リバースリストカール15�s15回×3セット リストカール20�s20回×3セット 肘への負担が強い種目を避けつつ、しっかり腕の筋トレをした。 久しぶりのダンベルトレーニングで、手首と親指に痛みがあった。 負担がかかりすぎ…