なつおを寝かせた。 ランニングに行こうと思って着替えたのに雨降ってきた。 …まあいいか。 明日からガンバル！

ショッピングモールのゲームコーナーで遊んで本屋とスーパーに寄って帰宅。 いまから晩ご飯食べて、食べ終わったら今日買ったおしりたんていの絵本を読まされると思う。 なつおを寝かしたらランニングに行くつもり。 けっこう疲れてるけど頑張って行こう。

眼科のあと、嫁、なつおとショッピングモールに来た。 水遊びができるところで１時間くらい遊んでマクドナルドに来てる。 昼ご飯を食べてなつおは昼寝してる。 嫁も机に突っ伏して寝てしまった。 自分はゆっくり本を読んでる。 なかなか貴重な時間。 こいつ…

もうすぐ眼科に着く。 朝からなつおの眼の検査。 たぶん昼までかかる。 仕事は休みとってるので、終わったら遊びに連れて行ってやろうかな。 どうするか考えておこう。

腰が痛い。 背中側の右の方。 特に重い物を持ったり無理な体勢をとった覚えがない。 腰に負担がかかりそうなのはなつおを抱っこしたことくらい。 理由がはっきりしない。 たぶん大したことないけど今日は無理しないようにしとこう。

腕立て伏せ15回 早朝にやった。 ランニングに行こうと思ってたのに寝てしまった。

昨日は仕事から帰ってきてなつおの相手をしまくった。 絵本を読んでパズルで競争してパズルで競争してパズルで競争。 無間地獄かな？ なつお風呂、なつお歯磨きのあと添い寝したら一緒に寝てしまってた。 朝６時まで寝て９時間睡眠。 こんなに寝たの久しぶり…