マススパーリングでコンビネーションをいくつか使った。 今日は軽めのマススパーリングだった。 お互いあまり消耗してなかったし、自分のコンビネーションが未熟なせいもあるかもしれないけどコンビネーションが有効って場面が少なかった。 相手を消耗させて…

体重量った。 78.10kg。 先週金曜より0.4kg増えてた。 やっぱり。 食べすぎた自覚があるだけにつらい。 自分が悪いってことがはっきり数字に出てる。 今週中に76.5kgにしたいと思ってたけど無理だった。 明後日までに77.5kg、今月中に76kgを目標に頑張ろう。

・ワンツー左ステップローフックストレート ・ジャブワンツー左ステップローフックストレート 打撃コーチにこの動きも指導されたんだった。 余裕があればやってみよう。

自分がよく使ってるコンビネーションから。

調べた。

道場の近くのカフェで休憩中。 いろいろあって疲れた。 家に帰って寝ようかとも思ったけど、運動しないといけないので道場に行くことにした。 首の痛みが悪化しすぎない程度にトレーニングしてこよう。

首はまだ痛い。 でも痛みで起き上がれなかった日曜、月曜と比べたらだいぶまし。 問題は道場で打撃のトレーニングができるかどうか。 冷静に考えれば道場は休んだ方がいい。 けど運動しないと、目標の体重まで落とせない。 うううーん。 とりあえず行く方向…

数字腹筋30回×3セット 首を痛めてるので数字腹筋にした。 あと三日ほどあれば首の痛みは治まりそう。