首の痛みはいまのところ大丈夫。 若干しびれがある気もするけど、実生活に影響が出るほどじゃない。 股関節は左ミドルはあまり問題なく蹴れた。 でも右はいまいち。 強く蹴るために腰を入れることができない。 うーん。 あとは右脚が痛い。 これはマススパー…

いま帰りの電車。 ２時間みっちりトレーニングしてきた。 家に帰ったら晩ご飯食べて早寝早起きするようにしよーっと。

カフェでコーヒー飲んで休憩してる。 打撃の復習してから道場に行くつもり。 自分で記録してる打撃のまとめを読み直そう。

自分のブログを調べたら、道場に行くのは２ヶ月半ぶりだった。 ３月に首を痛めてからだいぶ間が空いてしまった。 ３月は76.40kgまで体重を落としてた。 いまはまた80kg近くまで増えてると思う。 まずは３月の時点の76.40kgが目標。 できれば75kg以下まで落と…

仕事で凄く疲れた。 外で２時間くらい作業して、日焼けもしたので体力を消耗してる。 今日は道場に行くつもり。 コンディションいまいちだけど、できるだけ頑張ってこよう。

腹筋ローラー10回×3セット 首と腰に痛みが来てる。 ちょっと心配。