いまから仕事。 適度に頑張って、勤務時間が終わったらすぐに職場を出る。 なつおのお迎えに行って帰るつもり。 なつおの相手して、夜はダンベルトレーニングをしたい。 王様に借りた漫画読んだりハースストーンしたりブログ書いたりしたいけど、23時半には…

一週間前くらいに左の肩を痛めた。 原因はシャワー。 朝シャワーを浴びてるときに、頭か体を洗おうとして左腕を上にあげた。 ちょい背中側にあげたら軽い痛みが走った。 筋を痛めたみたい。 すぐ治ると思ったけど、それ以来左腕を上にあげると軽い痛みがある…

腕立て伏せ15回 少しだけ。