昨日行ってきた。

今日もしっかりなつおの相手。 お迎え行っておもちゃで遊んで音当てクイズして絵本読んで風呂に入れて歯磨きして添い寝した。 一緒に寝てしまいそうだったけどなんとか起きてきた。 いまから２時間ほど自由時間。 筋トレしてブログ書いて遊ぼーっと。

ランニング10�q 51分切って嬉しい。 でも関西サイクルスポーツセンターでいろんな自転車こぎまくったせいか右膝に違和感があった。 気をつけとこう。