2019-02-21から1日間の記事一覧

水曜のトレーニング

トレーニング

ランニング10�q 朝から腰が痛い。 一昨日の数字腹筋と３日前の腹筋ローラー、スクワット、デッドリフトのせいかなー。 ただの筋肉痛ならいいけど少し不安。