リーダーシップを学ぶって研修に行ってきた。 前にも同じような研修に行ったけど、今回もまたお題を出された。 「毎日遅刻ギリギリで息を切らせながら出社する部下がいる。どういう風に注意すればよいか」 って内容。 「注意するも何も、間に合ってるんだっ…

今週の仕事終わり。 年内にやらないといけないことはあと少し。 来週はほどほどに仕事すればよさそう。 とりあえず今日はなつおの相手して筋トレしてハースストーンしよう。

三連休の予定。

スクワット40�s10回×3セット デッドリフト40�s10回×3セット 腕に凄く筋肉痛が来てる。 でも広背筋と太ももは大丈夫。 そろそろスクワットとデッドリフトの重量上げたい。