ハースストーンのナーフが今日から適用された。 奇数パラディン、シャダウォックシャーマン 、キングスベインローグ、ドルイドが弱体化。 メタ的にいまかなりハンターが強いと思う。 偶数パラディン、奇数ウォリアーもいけそう。 様子見でとりあえずスペルハ…

ついに闘技場で精神支配技士が出なくなったらしい。

腕立て15回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット サイドレイズ10�s15回×3セット リバースリストカール12.5�s15回×3セット ハンマーカール12.5�s15回×3セット リストカール17.5�s20回×3セット ハンドグリッパー40�s20回×3セット テレビ見ながら…