体重量ってきた。 75.00kg。 一週間で2.3kg落ちてた。 なかなかいい感じ。 まあ先週までが食べ過ぎてただけやなー。 問題は明日からの一週間。 盆休みに入って一泊で旅行にも行く。 どうしても炭水化物を食べることになる。 せめて余計なものは食べないよう…

いま家に帰ってきたところ。 めちゃくちゃ疲れた。 とりあえず晩ご飯を食べよう。

自分が打撃でやるべきことをまとめ。

打撃のまとめも書いておきたい。 道場行くまでにまとめとこう。 スパーリングになるといつも忘れるのでできたら直前に見直そー。

ハースストーンのあとグラップリングのパスサイドステップについて調べてたら時間が過ぎてしまってた。 大急ぎで昼ご飯食べて、シャワー浴びて家を出た。 研修始まる15分前くらいには着くと思うけど、洗濯物を干しっぱなしで家を出てしまった。 雨降ってこな…

Zooで５戦。 結果は1-4。 うーん、厳しい。 ひたすら不利マッチ踏んでる気がする。 マリゴスドルイドを練習するか、いまなら生贄の契約と悪魔化プロジェクトを積んでる偶数ウォーロックでもいいかも。 また考えておこう。

今日の動き。

数字腹筋30回×3セット 首15回×3セット×4種類 首のトレーニングの強度をもう少し上げたい。 でもまた痛めてしまいそうで怖い。 そういや腹筋ローラーまだ開封してない。 次腹筋するときに使おう。