道場の正確な体重計で量ってきた。 77.25kg。 まあこんなもんやろなー。 トレーニング前に量ったけど、空腹時なので軽くなってる。 5/28に家の体重計で量ったときは78.8kgだった。 晩ご飯を計算に入れると10日で1kg痩せたくらいかな。 ６月中に75kgまで落と…

ちょっと予想してたけどやっぱり脚の状態を悪化させてしまった。 痛めてるところを蹴られないような練習をしてた。 でも自分がローキックを蹴ったときに脚を返しすぎて、痛めてるところに強い衝撃が来た。 うん、痛い。 右脚が十日前くらいの状態になってし…

いま家に帰ってきて晩ご飯食べてるところ。 18時半から３時間半くらいトレーニングしてきた。 非常にきつかった…。 練習がきつすぎたせいで食欲がない。 お腹は空いてるけど食べる元気がない感じ。 ゆっくりでも食べよう。

いまから道場に行く。 体のあちこちが痛いけど頑張ってトレーニングしてこよう。 今日の目標はジャブ、ワンツー、ストレート、フック、アッパーの向上。 反復練習で少しずつでも身につけていきたい。 まだ脚が痛いのでローカットは無理だけど、キックは出せ…

またハースストーンやらなくなってきてる。 ランク戦どころか、デイリークエストも消化できてない。 単純に時間を取れないのもあるけど、自分にとってめんどくさいマッチアップが多いせいだと思う。 勝てるデッキを使おうと思ったらコントロールかコンボを使…

月曜のデッドリフトの筋肉痛がかなり来てる。 広背筋が痛い。 今日は道場に行く予定だけどまともに動けるかな…。

仕事で疲れてた。 なつおに添い寝したあと起きてきたのに、ソファーで寝てしまってた。 切れ切れの睡眠でいまいち疲れが取れてない。 あんまりよくないなー。 歯磨き終わったしもう一回寝よう。